オススメのダイエット法〜アミノ酸ダイエット〜

食べてやせるダイエットとしてアミノ酸ダイエットが挙げられます。

その原理は以下の通りです。

体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、

このリパーゼが脂肪を分解し血液中へと送り込んでくれます。

このリパーゼの働きを活性化してくれるのがアミノ酸です。

他にも、基礎代謝をアップするのに必要な筋肉を作るのもアミノ酸。

脂肪燃焼の原料をつくるのに必要なカルニチンや

高コレステロール改善作用のあるチロシン、

食欲抑制をサポートするヒスチジンは有名です。

水分代謝を活発にしてむくみをとってくれたり、

なんと、肌の弾力を保つコラーゲンもアミノ酸が主成分なのです。

ダイエットと美肌を応援してくれるアミノ酸は、

まさに女性の救世主と言えるでしょう。

タグ:ダイエット

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