ダイエットのQ&A〜新陳代謝ってナニ?〜

ダイエットのためには新陳代謝をよくすると良いって聞きますよね。

でも、新陳代謝ってどんなモノなのでしょうか?

新陳代謝とは、身体の古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わることです。

新陳代謝が正常に行われていると、

人間の身体は3ヶ月で新しい細胞に生まれ変わるのです。

しかし、新陳代謝が正常に行われないと、

古い細胞が身体に蓄積されてしまいます。

新陳代謝が低下すると、ダイエットをしてもやせない、

手入れをしても肌が良くならない、疲れが取れない、

体調を崩しやすいなどの症状が出てしまい、

内臓の細胞も古くなり生活習慣病などもひきおこしてしまいます。
タグ:ダイエット

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